Causes des crises d'angoisse - ce qui provoque une attaque d'anxiété

Alors, quelles sont les causes de crises d'angoisse? Eh bien, il n'y a pas de réponse définitive pour tout le monde. Les causes varient d'une personne à personne et il dépend de la situation. Donc, ce que je vais faire, c'est de partager avec vous les causes des attaques. De cette façon, si vous avez une attaque, vous saurez exactement quoi faire.

Les causes de crises d'angoisse sont les suivants:

1. Les phobies. Une personne, si elle est exposée à quelque chose qu'ils ont peur de, aura naturellement une crise d'angoisse. Un exemple serait le cas si vous avez peur de parler en public.

2. Le syndrome d'hyperventilation. Ceci est une autre cause de l'anxiété. Le syndrome d'hyperventilation est déclenché lorsque vous respirez par la bouche. Lorsque vous faites cela pour un temps très long, votre fréquence cardiaque augmente, ce qui déclenche des étourdissements. Et elle finira par déclencher une crise d'angoisse.

3. Médicaments. Utilisation des antidépresseurs trop, vous pourriez être le déclenchement d'une crise d'angoisse. Prenant trop de pilules antidépresseurs a des effets secondaires. Et cet effet secondaire est une crise d'angoisse. Essayez de ne pas prendre beaucoup de médicaments antidépresseurs.

4. L'hérédité. Si l'un des membres de votre famille a une histoire de crises d'angoisse ou attaques de panique, il ya une chance que vous aurez ce trouble ainsi.

5. Court terme les causes. Lorsque quelque chose de dramatique qui se passe dans votre vie, comme quelqu'un proche de vous en train de mourir, il pourrait déclencher une crise d'angoisse. Si vous rencontrez des problèmes émotionnels, assurez-vous que vous n'avez pas l'apport trop de caféine. Il pourrait vous amener à avoir une crise d'angoisse.

6. Environnement. Une autre cause de crises d'angoisse est due à l'environnement. Il pourrait être de l'atmosphère humide ou chaud. Ou il pourrait être de vous être entouré de gens trop nombreux. Certaines personnes ne peuvent pas supporter d'être autour d'un grand nombre de personnes pour une longue période de temps.

Ce sont certaines des causes de crises d'angoisse. Si vous avez ces symptômes, vous devez faire quelque chose. En attendant d'arrêter votre crise d'angoisse peut être fatal.