Panier Podomètre 101

La marche est devenue une façon populaire de se mettre en forme et brûler quelques calories. L'exercice est bon pour vous, non?

Savez-vous comment vous marchez loin à chaque fois que vous vous dirigez vers la porte?

J'ai été appelé pour aller faire une longue promenade, puis monter dans la voiture et essayer de revenir sur mes pas, calculer la distance totale par l'intermédiaire du compteur kilométrique je marchais de la voiture. (Ce fut dans le vieux, pré-podomètre jours!)

Croyez-moi, un podomètre est beaucoup plus facile, est probablement plus exact, et il est vraiment pas trop cher.

Comme toute autre chose dans la vie, vous obtenez ce que vous payez, si. Il existe certains modèles très bon marché, vous pouvez acheter (je parle de 3 $ ou 4 $), mais pour la plupart, ceux-ci sont inexactes et une perte de temps.

Voici quelques conseils compilés par les membres du groupe de pratique de gestion du poids de l'American Dietetic Association - vous pourriez trouver ces utile si vous décidez d'aller podomètre-shopping:

Recherchez ces caractéristiques:

Assurer la protection étui fermé.

Podomètre Laisse / sécurité sangle

Obtenez la garantie si elle est capable.

Modèle qui s'ouvre et se pince à ressort chargé vs clip en plastique moulé qui glisse sur bande de taille

Voici quelques modèles recommandés à vérifier:

* Omron Healthcare HJ 35 $ (Consumer Reports 2004)

* Freestyle Tracer 20 $ (Recommandations 2004 de Consumer Reports)

* Nouveau mode de vie NL 2000 55 $ (2004 rapports de consommation)

* Digi-walker (les modes de vie nouveaux)

* Digi-walker SW-200 (les modes de vie nouveaux. Compte les pas seulement.-vient avec un livret sur le positionnement du podomètre et sangle de sécurité (5,00 $ en sus)

* Accusplit

* Accusplit Aigle X 120 20,00 $

Sites Web / téléphone pour la commande:

Accusplit:
1-800-935-1996
http://www.accusplit.com/ (service à la clientèle Bonne)

DigiWalker / New Style de vie:
1-816-373-9969
[Http://www.new-lifestyles.com/DIGIWALKER]

Chaussez les mouchards et à l'extérieur de tête!...