Points de poids sur les restaurants Watchers Et pourquoi ils pourraient ne pas être bon pour vous

Si vous cherchez Watchers Points Poids restaurants, vous devez être intéressé à apprendre comment faire des choix plus sains lorsque vous mangez dehors.

Tout le monde aime manger fast-food ... et pour une bonne raison. La nourriture a bon goût, vous n'avez pas à cuisiner ou nettoyer, et vous arrivez à être servi.

Cependant ... il est très facile de faire des erreurs. Suivez ces quelques conseils et vous êtes sur le chemin de faire des choix excellent restaurant.

Si vous allez à une chaîne de restauration rapide comme McDonalds, au lieu d'ordonner le Big Mac (qui a une 540 calories massives et 34 grammes de matières grasses), de l'ordre un hamburger et une salade à la place. C'est juste que le remplissage et 200 calories de moins.

Au lieu de la McFlurry, vous pouvez avoir une plaine cône de glace vanille et enregistrer un autre 300 calories.

Si vous êtes au restaurant chez Burger King, au lieu d'obtenir la double Whopper avec fromage (qui a une 990 calories et 64 énormes grammes de matières grasses), vous devriez obtenir ... n'importe quoi! Blague à part, vous pouvez opter pour le sandwich Whopper Junior. L'obtention de cette sans mayonnaise ne vous coûtera que 290 calories et 12 grammes de matières grasses.

Kentucky Fried Chicken a des aliments qui sont réputés pour être riches en matières grasses et en calories. A peine trois bandes croustillants sont 400 calories et 24 grammes de matières grasses. Vous pouvez facilement obtenir le poulet rôti d'appel d'offres au lieu, qui compte 250 calories et 11grams seulement de matières grasses.

Regardez les plats d'accompagnement ainsi - vous pourriez être surpris. Par exemple, les pommes de terre en purée et la sauce sont 130 calories et 4,5 grammes de matières grasses tandis que la salade de chou a 190 calories et 11 grammes de matières grasses.

Cependant ... si vous êtes à la recherche de tricher de temps en temps ... peut-être Weight Watchers et les points de restauration Poids Watchers n'est pas le régime pour vous. Vous voudrez peut-être se pencher sur le cyclisme en calories, ce qui permet à la diète faible en calories à manger pendant quelques jours, puis a "tricher" jours une ou deux fois par semaine. Les gens aiment ce régime parce qu'ils n'ont pas à se limiter, et ils savent qu'un jour où ils peuvent avoir un "libre pour tous» est autour de l'horizon.

Le cyclisme en calories semble contre-intuitif pour beaucoup de gens qui souscrivent à des régimes alimentaires faibles en calories, mais la plupart des médecins et des psychologues vous le recommande chaudement cette façon de manger....